北京儿童酒渣鼻医院 http://m-mip.39.net/news/mipso_8941331.html共同呵护
孩子的眼睛
龙泉市滨江幼儿园教育集团
致家长的一封信
尊敬的家长
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您好！近年来，儿童青少年近视呈现低龄化、重度化趋势，严重影响孩子身心健康。儿童青少年近视防控是一项系统工程，呵护孩子眼睛，期待您与我们一起行动！
视力低下原因
用眼不科学
对于那些1-6岁的儿童来说，科学用眼很重要。可是现代社会电子产品的泛滥，儿童很容易沉迷在一些ipad游戏、网络和电视中，而缺乏自制力进行合理休息。同时父母对孩子的过高期望，要求孩子学习各种才艺、参加补习班等,加大了孩子的用眼负担。
营养摄入不足
孩子营养不良以及一些营养元素的缺失，也会导致视力出现问题。在小编看来，很多孩子在现实生活中往往有挑食和偏食的习惯，导致体内的维生素和钙等元素摄入不足，出现体弱多病的情况。例如，硒在人眼器官中含量很高，它可以增进视觉灵敏度，所以当人体缺硒时容易得近视眼。常见的豆类、蘑菇、鸡蛋以及肉类里面的硒含量就比较高。
屈光不正、不及时
如果孩子患上了近视，由于治疗不及时往往就会导致近视度数加深，弱视或者假性近视，如果最佳治疗时期被耽搁，就容易导致近视发生。
先天性遗传病
对于1-6岁的很多孩子来说，先天性白内障和青光眼的发生几率较大，此外新生儿还可能出现视网膜病变等症状。
如何预防
重预防，树榜样
家长应当了解科学用眼护眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯，提供良好的居家视觉环境。
近自然，常锻炼
让孩子到户外阳光下度过更多时间，能够有效预防和控制近视。应引导孩子多进行户外活动，养成终身锻炼习惯。
合理用，控时间
家长陪伴孩子时有意识地控制孩子使用电子产品，非学习用途电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30―40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用时间应越短。
勿跟风，减负担
配合学校切实减轻孩子负担，不要盲目参加课外培训、跟风报班，应根据孩子兴趣爱好合理选择。
正姿势，善用眼
引导孩子不在运动、躺卧、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。正确读写姿势应保持眼睛与书本距离约为一尺。
讲营养，足睡眠
应保证幼儿园小朋友每天睡眠11-12小时。宜让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的食品。
常
