十大食物 还您年轻有力的心脏
心脏病日渐成了人们生命的最大威胁者之一，如何保持一颗年轻有力的心脏是每个人都应该知道的。而据研究发现居住在希腊的克里特人体内含有大量的胆固醇，但却很少有人死于心脏病，原因就在于他们长期食用富含 好 脂肪的橄榄油。所以食补才是最好的疗方。下面看下凤凰中医为您推荐的10种让心脏恢复活力的食物，相信你一定也会年轻起来。
1、燕麦
早晨可以选择吃一碗燕麦作为早餐，它所富含的欧米茄-3脂肪酸、叶酸和钾对心脏都很有好处。同时，燕麦还是一种纤维含量非常高的食品，能很好的降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇含量，帮助保持动脉血管的通畅。还可选择粗燕麦或是燕麦片，但要避免选择那些速食燕麦制品，因为其所含纤维量会比较少。如果还能再吃一根香蕉，就能再多摄入4克的纤维。
延伸阅读
警惕疲劳 癌症离你五步远
好友乞求助其安乐死 老汉故意杀人成被告
卫生部披露25种可能违法添加物暂无检测方法
领驾驶证附带登记器官捐献意愿 最晚年底执行
卫生部在全国六城市试点推广严重创伤救治规范
西安调整城镇职工医保待遇 年最高报销额提至40万元
北京出现今年首个手足口死亡病例 死者为一周岁男童
更多医药资讯请进入 医药资讯，医药资讯一览无余
